Ateliers

Divers ateliers et cours sont organisés au cabinet. Les inscriptions se font via le calendrier en ligne ou par téléphone. L'atelier doit être réglé avant (cf conditions générales de vente). Les ateliers se font à 4 participants maximum afin de garantir une ambiance chaleureuse et pour que je puisse adapter le cours selon le niveau de chacun.

Introduction à l'aromathérapie (huiles essentielles et hydrolats)

Vous avez toujours voulu utiliser les huiles essentielles pour vous soigner votre famille et vous mais vous n’osez pas ? Venez découvrir le merveilleux monde de l’aromathérapie lors de l’atelier d’initiation aux huiles essentielles.Pendant plus de trois heures, nous verrons les différentes définitions (huiles essentielles, hydrolats, etc.), les modes de production, le stockage, comment reconnaître une bonne huile essentielle de qualité, les voies d’administration et les dosages, les précautions de certaines huiles essentielles, 11 huiles essentielles seront étudiées en détails pour vous permettre d’avoir une bonne base pour fabriquer votre trousse de soins naturelle. A la fin de l’atelier, il y aura un petit moment de pratique où vous pourrez réaliser un aromastick et un roll-on complètement personnalisé à vos envies et vos besoins.

Durée : 3 heures, 80CHF

Aromathérapie avancée

Vous connaissez/utilisez un peu les huiles essentielles mais vous aimeriez approfondir vos connaissances en aromathérapie ? Grâce à cet atelier, nous verrons en revue les familles biochimiques principales et vous apprendrez comment choisir de manière optimale les huiles essentielles dans un mélange pour un problème spécifique. Des exercices pratiques sont également inclus dans l'atelier. Il n'est pas du tout nécessaire d'avoir des connaissances en chimie. A la fin de cet atelier vous aurez des connaissances pointues en aromathérapie, vous saurez les voies d'administration, les dosages et les précautions des huiles essentielles. Et vous pourrez optimiser vos préparations !

Durée : 3,5 heures, 60CHF

Atelier pratique d’aromathérapie

L'atelier sera dédié exclusivement à la confection de produits d'aromathérapie, notamment :

Roll-on d'huiles essentielles
Suppositoires/ovules
Sirop
Baume

Je fournirai des explications succinctes sur les dosages et les posologies des mélanges. Chacun repartira avec les quatre préparations réalisées personnellement, en utilisant les huiles essentielles de son choix.

À l'issue de cet atelier, vous serez en mesure de reproduire chez vous ces divers mélanges pour prendre soin de vos proches et de vous-même.

Prix : 55 CHF

Hydrolats

Saviez-vous que les hydrolats étaient obtenus en même temps que les huiles essentielles lors de la distillation des plantes aromatiques ? Ils comportent des points communs (par exemple certaines propriétés) mais ont l'avantage de pouvoir être utilisés par tous (nourrissons, adultes, femmes enceintes, personnes âgées, etc.). Vous aimeriez en savoir plus ? Je vous propose un atelier axé sur les hydrolats où nous verrons une partie théorique (définitions, fabrication, stockage, posologie, voies d'administration, etc.) puis une partie plus pratique où nous étudierons en détails 21 hydrolats les plus utiles (en usage thérapeutique, en cosmétique, en cuisine, etc.). Nous finirons par la fabrications de plusieurs mélanges d'hydrolats.

Durée : 3 heures, 60CHF

Hiver

Venez préparer trois produits naturels pour vous préparer à l'hiver et aux maux qui s'y accompagnent. Nous commencerons par une partie théorique, dans laquelle je vous indiquerai les huiles essentielles intéressantes pour l'immunité et pour guérir les maux courants de l'hiver puis nous passerons à la partie pratique où vous pourrez préparer et emporter chez vous trois produits utiles durant la saison froide.

Durée : 3 heures, 65CHF

Introduction à la lithothérapie

Si vous êtes passionné(e) par les pierres, mais que vous ne savez pas comment les utiliser ou connaître leurs propriétés, rejoignez-moi lors de cet atelier pour découvrir le monde merveilleux des pierres. Nous allons aborder des sujets tels que les définitions des différents termes utilisés en lithothérapie, les formations et l'extraction des pierres, les différentes formes, les systèmes cristallins, la purification et le rechargement, ainsi que les diverses utilisations. De plus, nous allons étudier en détails 16 pierres différentes.

Durée : 2 heures, 20CHF

Fabrication de produits d'entretien ménager

À la fin de cet atelier, vous serez en mesure de créer vos propres nettoyants ménagers écologiques et efficaces. En utilisant des ingrédients naturels tels que les cristaux de soude, le blanc de Meudon, le bicarbonate de soude, le percarbonate de soude, et bien plus encore, vous contribuerez à préserver l'environnement tout en maintenant un foyer propre et sain.

Vous découvrirez des recettes simples et pratiques pour confectionner vos produits ménagers naturels qui remplaceront avantageusement les produits chimiques du commerce. De plus, en optant pour cette alternative respectueuse de l'environnement, vous ferez des économies tout en prenant soin de votre santé et de celle de votre famille.

A la fin de l’atelier, vous fabriquerez deux produits de ménage naturels.

Durée : 3 heures, 60CHF

Aromathérapie et grossesse

Durant cet atelier, je vous présenterai quelques huiles essentielles et hydrolats intéressants pour soulager les symptômes de la grossesse et préparer le corps et l'esprit à l’accouchement. Je vous montrerai également quelques points en réflexologie plantaire et quelques mélanges de plantes pour favoriser/soutenir l'accouchement.

Durée : 1h-1h30 (ça dépend des questions du groupe), 20CHF

Préparer les enfants à l'hiver et aux virus

Présentation de quelques huiles essentielles & hydrolats pour booster l'immunité de vos enfants et combattre les virus hivernaux (avec les dosages selon l'âge). Je vous montrerai également quelques points en réflexologie plantaire et vous donnerai le nom de certaines plantes/compléments naturels utiles lors de cette période de froid.

Dure : 1h-1h30 (selon les questions), 20CHF

Trousse d'aromathérapie pour l'hiver

Dans cet atelier 100% pratique, nous fabriquerons 6 produits essentiels pour se préparer à l'hiver et aux virus. Tout est personnalisable selon vos envies et vos besoins.

Créations : spray nasal, aromastick, roll-on aux huiles essentielles, baume pectoral, sirop contre la toux et mélange d'hydrolats (toux, rhume, fièvre).

Durée : environ 1h30, prix : 50CHF

Pas besoin de connaissance en aromathérapie.

Trousse naturelle du bébé

Dans cet atelier, nous verrons comment créer une trousse naturelle pour le bébé, quelles huiles essentielles et quels hydrolats sont utiles à avoir chez soi lorsque l'on a un nouveau-né à la maison, nous étudierons aussi quelques maux courants et comment les soulager en aromathérapie. Nous finirons par la création de 3 produits naturels pour votre nourrisson (liniment, huile de massage et roll-on contre les bleus).

Durée: 3 heures, 60 CHF

Atelier gestion du stress

Dans cet atelier, nous verrons comment diminuer son stress et ses angoisses grâce aux huiles essentielles et à l'aromathérapie. Nous aborderons aussi les problèmes du sommeil et quelles sont les astuces naturelles pour y remédier. Je vous montrerai également quelques points en réflexologie que vous pourrez utiliser lorsque vous en aurez besoin et je vous présenterai quelques plantes et pierres utiles aussi en cas de stress. Nous finirons par la fabrication d'une préparation anti-stress personnalisée à vos envies et vos besoins.

Durée: 3 heures, 40 CHF

Atelier spécial ADO

Est-ce que ton adolescent aimerait venir créer de ses propres mains des mélanges pour prendre soin de sa peau et aider à se débarrasser de son acné ? Je te propose de l'accueillir le temps d'un atelier d'une heure pour qu'il/elle puisse créer un roll-on aux huiles essentielles de son choix, ainsi qu'une crème complètement personnalisée à ses envies. Maximum 3 personnes, comme ça je peux bien leur expliquer la création de la crème !
Prix : 30CHF

Ateliers enfant de décembre

Chaque année, au mois de décembre, je propose des ateliers pour vos enfants (dès 3ans (<6ans accompagné(e) d'un parent)).

Je propose des ateliers de création de stick à lèvres, gel douche, baume pectoral, roll-on aux huiles essentielles, shampoing liquide, bougie, etc.

Les dates sont sur le calendrier en ligne. Le paiement se fait sur place (cash ou twint). Le prix dépend de l'atelier (entre 6 et 20CHF).

Maximum 4 enfants par atelier.

Initiation à la réflexologie

Venez apprendre les bases de la réflexologie plantaire et pouvoir par la suite masser vos proches ou vous-mêmes ! Je suis accompagnée lors de cet atelier de ma collègue réflexothérapeute, Tamara Rickli (reflexoTam' à Maracon) qui coanime avec moi ce moment.

Plusieurs huiles essentielles ainsi que quelques pierres que vous pourrez intégrer dans vos massages seront également présentées.

Nous vous donnerons un protocole de base à suivre et à personnaliser selon vos envies/besoins. Des planches de réflexologie vous sont également offertes afin de pouvoir reproduire le massage en toute tranquillité chez vous.

Pic-nic à prendre pour midi. Thés, cafés, croissants offerts. Places de parc devant la maison.

Durée : de 9h à 17h

Prix : 180 CHF

Fabrication de bougie naturelle

Viens fabriquer ta propre bougie naturelle en cire végétale. Je te propose de choisir entre plusieurs fragrances, plusieurs plantes (dont la majorité viennent de mon jardin) et pierres semi-précieuses dont je t'expliquerai les propriétés pour concocter ta bougie entièrement personnalisée (bougie soit dans une tasse chinée en brocante par mes soins (ou si tu as une tasse qui te tient à cœur chez toi, tu peux aussi la prendre), soit dans un contenant à couvercle de 230ml environ). Je te donnerai à la fin un petit livret explicatif et j'y glisse quelques adresses de fournisseurs si tu souhaites te lancer dans la création de bougies par toi-même !

Durée : environ 1h30

Prix : 30 CHF

Ma grossesse au naturel en collaboration avec Jessica, Doula

Localisation : Pl. Beaulieu 3, 3960 Sierre 💚

Durée 3h

Prix : 120.-

Atelier pour les femmes enceintes dès la 1er SA jusqu'à la fin du deuxième trimestre (idéalement, mais tu peux également participer si tu ressens l'appel, lors de ton dernier trimestre).

Notre intention: Que tu puisses ressortir avec valise d'outils, de pratiques et d'informations qui t'accompagneront tout au long de ta grossesse.

Programme de l'atelier :

Ouverture, présentation et explications de l'aromathérapie et des précautions.

1er trimestre : le pouvoir de la méditation et de la visualisation, introduction à la lithothérapie, approche des aspects émotionnels.

2ème trimestre: flow inconforts nausées et douleurs ligamentaires, introduction aux huiles essentielles.

3ème trimestre : flow circulation énergétique et circulatoire, introduction aux hydrolats.

Automassage des mains et des pieds: Joëlle te guidera à la découverte des points réflexo. "Grossesse".

Création d'un roll-on ou d'une huile de massage pour soutenir cette merveilleuse aventure.

Partage et questions avec une introduction aux plantes (tisanes).

Les Petits Alchimistes du Bien-être en collaboration avec Claudia (L'instant douceur)

Atelier pour les enfants de 5 à 10 ans. Création d'une préparation personnalisée et rituel d'énergétisation grâce aux bols chantants de Claudia. La présence des parents n'est pas obligatoire.

Prix : 50 CHF par atelier

Lieu : A Charrat ou à Siviriez

Durée : 1h30

Création d'un roll-on avec huiles essentielles, pierres fines et plantes du jardin. Energétisation avec les bols chantants. Méditation et exercice personnel sur les émotions.

Dates 2024-2025 :

28 septembre 2024 (10h30-12h) : A Charrat (adresse exacte donnée après inscription)
8 décembre 2024 (10h-11h30) : A Siviriez

Création d'un spray aurique avec huiles essentielles, pierres fines et plantes du jardin.

5 avril 2025 : A Charrat (adresse exacte donnée après inscription)
28 juin 2025 : A Siviriez