Les Petits Yogis en Herbe

Les Petits Yogis en Herbe – Grandir en mouvement
Je propose des cours de yoga ludiques pour enfants et familles, où le mouvement, la respiration et le jeu favorisent le bien-être, la confiance et l’harmonie dès le plus jeune âge.
Un thème général guide l'année pour créer une belle continuité, mais chaque cours reste indépendant. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment !

2026: Yoga sur le thème de la Nature

Cette année, nous suivons le rythme de la nature pour grandir, jouer et nous ressourcer ensemble.
À travers quatre cycles inspirés des saisons et des éléments naturels, vos enfants découvriront le yoga de manière ludique et créative. Chaque mois apporte son thème, ses mouvements et ses découvertes : du réveil printanier à la joie de l'été, en passant par la magie de la forêt et l'exploration des éléments.
Notre voyage à travers l'année :
Mars : le retour du printemps -> Nous nous réveillons comme la nature : bouger, sauter, s'étirer pour sortir doucement de l'hiver et accueillir l'énergie nouvelle.
Avril : la forêt et les animaux -> Place à l'imagination ! Nous explorons la forêt magique, incarnons ses animaux et trouvons notre équilibre à travers le jeu et l'entraide.
Mai : les éléments -> Eau, terre, feu, air... nous voyageons à travers les éléments pour découvrir différentes qualités de mouvement et apprendre à nous adapter.
Juin : le soleil et la joie -> Nous célébrons ensemble en rayonnant de confiance, de joie et de gratitude pour clôturer cette belle saison.

Yoga pour enfants (4-8ans)

Un espace pour bouger, souffler et grandir en confiance

Les cours de yoga pour enfants sont pensés comme un moment ludique et rassurant où l’on apprend à bouger, respirer et se poser… tout en s’amusant. À travers des postures inspirées du jeu, des histoires, des exercices de respiration et des temps de calme, les enfants découvrent leur corps et apprennent à mieux se connaître.

Ces séances aident les enfants à canaliser leur énergie, à développer leur concentration et à gagner en confiance, dans un cadre bienveillant et sans compétition. Elles offrent aussi un espace pour accueillir les émotions, stimuler la créativité et cultiver le plaisir de bouger.

Un rendez-vous joyeux pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête… et repartir plus apaisé.

Prix : 20CHF par cours

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Yoga parent–enfant

Et si vous preniez un vrai temps pour vous retrouver avec votre enfant ?

Les cours de yoga parent–enfant (4–8 ans) sont une parenthèse hors du quotidien pour bouger, respirer et se reconnecter ensemble. À travers des postures ludiques, des jeux, des moments de calme et de rire, chacun trouve sa place, sans performance ni pression.

Ces séances aident les enfants à canaliser leur énergie et à développer leur confiance, tout en offrant aux parents un moment de présence authentique avec leur enfant. On y cultive l’écoute, la complicité et le plaisir d’être ensemble, dans une atmosphère joyeuse et sécurisante.

Un rendez-vous pour ralentir, partager, et créer de vrais souvenirs… loin des écrans et du stress.

Prix : 30CHF par duo (+10CHF si 2ème enfant)

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Yoga parent–enfant avec la participation des poneys

Ces cours de yoga parent–enfant se déroulent au cœur du centre équestre de Natacha et François (VZN Family), avec la participation douce et respectueuse des poneys. Dans un environnement naturel et apaisant, parents et enfants sont invités à vivre un moment de connexion, de mouvement et de présence, accompagnés par ces animaux sensibles et bienveillants.
Les séances mêlent yoga ludique, respiration, jeux de mouvement et temps de calme, ponctués d’instants d’observation, de contact et d’interaction simple avec les poneys (approche, présence, toucher, respect de l’animal). La relation avec les poneys favorise l’ancrage, la confiance, l’attention et l’écoute des émotions, tout en offrant une expérience sensorielle riche et joyeuse.
Ces rencontres invitent à ralentir, à se relier au vivant et à renforcer le lien parent–enfant, dans un cadre sécurisant où chacun peut grandir en mouvement, au rythme de la nature et des animaux.
Les interactions avec les poneys se font dans le respect de l’animal, sans équitation, et sous la responsabilité du parent.

Prochains cours

Localisation : Salle des Pitchounes, Maison Saint Charles, Rue du Château 126/1e étage, 1680 Romont

Cours pour enfants de 4 à 8 ans – Mercredis

Cours parents-enfants (de 4 à 8 ans) – Samedis