Je propose des cours de yoga ludiques pour enfants et familles, où le mouvement, la respiration et le jeu favorisent le bien-être, la confiance et l’harmonie dès le plus jeune âge.

Un thème général guide l'année pour créer une belle continuité, mais chaque cours reste indépendant. Vous pouvez rejoindre le groupe à tout moment !

Le yoga pour enfants est une pratique ludique et adaptée à leur âge, qui invite à bouger, respirer et se détendre tout en s’amusant. À travers des postures inspirées du jeu, des histoires, de la respiration et des moments de calme, l’enfant développe sa conscience corporelle, sa confiance en lui et sa capacité à se concentrer.

Ces séances offrent aux enfants un espace sécurisant pour explorer leurs émotions, canaliser leur énergie et cultiver le bien-être, la créativité et la joie de bouger.

Le yoga parent–enfant est un moment privilégié de partage et de complicité. Ensemble, petits et grands explorent le mouvement, la respiration et la détente à travers des postures en duo, des jeux et des instants de connexion.

Cette pratique renforce le lien parent–enfant, favorise l’écoute mutuelle et invite à ralentir pour se retrouver pleinement, dans un cadre bienveillant et joyeux. Un temps pour nourrir la relation, créer des souvenirs et grandir ensemble en mouvement.

Ces cours de yoga parent–enfant se déroulent au cœur du centre équestre de Natacha et François (VZN Family), avec la participation douce et respectueuse des poneys. Dans un environnement naturel et apaisant, parents et enfants sont invités à vivre un moment de connexion, de mouvement et de présence, accompagnés par ces animaux sensibles et bienveillants.

Les séances mêlent yoga ludique, respiration, jeux de mouvement et temps de calme, ponctués d’instants d’observation, de contact et d’interaction simple avec les poneys (approche, présence, toucher, respect de l’animal). La relation avec les poneys favorise l’ancrage, la confiance, l’attention et l’écoute des émotions, tout en offrant une expérience sensorielle riche et joyeuse.

Ces rencontres invitent à ralentir, à se relier au vivant et à renforcer le lien parent–enfant, dans un cadre sécurisant où chacun peut grandir en mouvement, au rythme de la nature et des animaux.

Cette année, nous suivons le rythme de la nature pour grandir, jouer et nous ressourcer ensemble.

À travers quatre cycles inspirés des saisons et des éléments naturels, vos enfants découvriront le yoga de manière ludique et créative. Chaque mois apporte son thème, ses mouvements et ses découvertes : du réveil printanier à la joie de l'été, en passant par la magie de la forêt et l'exploration des éléments.

Notre voyage à travers l'année :

Mars : le retour du printemps -> Nous nous réveillons comme la nature : bouger, sauter, s'étirer pour sortir doucement de l'hiver et accueillir l'énergie nouvelle.

Avril : la forêt et les animaux -> Place à l'imagination ! Nous explorons la forêt magique, incarnons ses animaux et trouvons notre équilibre à travers le jeu et l'entraide.

Mai : les éléments -> Eau, terre, feu, air... nous voyageons à travers les éléments pour découvrir différentes qualités de mouvement et apprendre à nous adapter.

Juin : le soleil et la joie -> Nous célébrons ensemble en rayonnant de confiance, de joie et de gratitude pour clôturer cette belle saison.

Cours pour enfants de 4 à 8 ans – Mercredis, à venir